Видео ютуба по тегу Gerinctorna Gyakorlatok

20 perc | HALADÓ szintű TELJES TEST erősítés és átmozgatás pilates és gerinctorna elemekkel
20 perc | HALADÓ szintű TELJES TEST erősítés és átmozgatás pilates és gerinctorna elemekkel
Gerinctorna gyakorlatok partvisnyéllel (+ egy kis stabilitás)
Gerinctorna gyakorlatok partvisnyéllel (+ egy kis stabilitás)
Gerinctorna gyakorlatok
Gerinctorna gyakorlatok
KEZDŐ 30 perc TELJES TEST PILATES/GERINCTORNA
KEZDŐ 30 perc TELJES TEST PILATES/GERINCTORNA
20 perc PILATES/GERINCTORNA - HALADÓ - teljes test
20 perc PILATES/GERINCTORNA - HALADÓ - teljes test
Gyógytorna vagy gerinctorna? Melyiket válasszam?
Gyógytorna vagy gerinctorna? Melyiket válasszam?
KÖNNYŰ TORNA mindenkinek- GERINCTRÉNING álló gyakorlatok
KÖNNYŰ TORNA mindenkinek- GERINCTRÉNING álló gyakorlatok
Könnyű torna széken, teljes test átmozgatása
Könnyű torna széken, teljes test átmozgatása
30 perc erősítő és átmozgató torna (pilates/gerinctorna) KEZDŐ-HALADÓ
30 perc erősítő és átmozgató torna (pilates/gerinctorna) KEZDŐ-HALADÓ
Gerincfrissítő gyakorlatok #derékfájás #gerinctorna #preventivfitnesz #coreworkout #onlinetorna
Gerincfrissítő gyakorlatok #derékfájás #gerinctorna #preventivfitnesz #coreworkout #onlinetorna
35 perc erősítő torna (pilates/gerinctorna) HALADÓ
35 perc erősítő torna (pilates/gerinctorna) HALADÓ
30 perc átmozgató, erősítő torna (pilates/gerinctorna) KEZDŐ
30 perc átmozgató, erősítő torna (pilates/gerinctorna) KEZDŐ
Okos gyakorlatok derékfájás ellen! #derékfájás #gerinctorna #preventivfitnesz #banyapúp
Okos gyakorlatok derékfájás ellen! #derékfájás #gerinctorna #preventivfitnesz #banyapúp
20 perc erősítő torna (pilates/gerinctorna) HALADÓ
20 perc erősítő torna (pilates/gerinctorna) HALADÓ
gerinc torna 2023.09.29.
gerinc torna 2023.09.29.
Gerinc és váll átmozgatás, illetve nyújtás - remek gyakorlatok az ülés kompenzálására - jóga
Gerinc és váll átmozgatás, illetve nyújtás - remek gyakorlatok az ülés kompenzálására - jóga
10 szuper gerinctorna gyakorlat 😃
10 szuper gerinctorna gyakorlat 😃
ELLENTÉTES KAR-LÁB NYÚJTÁS AZ ÁGYÉKI GERINC EGÉSZSÉGÉÉRT
ELLENTÉTES KAR-LÁB NYÚJTÁS AZ ÁGYÉKI GERINC EGÉSZSÉGÉÉRT
Gerinctorna
Gerinctorna
Ülő helyzetben végzett gyógytorna / MOZDULJUNK! 2. rész
Ülő helyzetben végzett gyógytorna / MOZDULJUNK! 2. rész